Renforcer sa posture oratoire Présentiel

Dernière mise à jour : 20/05/2026

Bannière visuelle de présentation de la formation
Formation pour toute personne devant prendre la parole en public, visant à améliorer ses interventions orales grâce à des formateurs issus du théâtre et de la conférence qui intègrent des techniques théâtrales pour un apprentissage immersif.

Public visé

Toute personne souhaitant gagner en aisance lors de ses prises de paroles

Objectifs de la formation

  • Acquérir les techniques d'expression orale pour captiver et convaincre
  • Structurer son discours pour gagner en impact
  • Travailler sa posture pour gagner en confiance
  • Gérer son stress lors de sa prise de parole

Description

MODULE 1 | EXPERIMENTER LES TECHNIQUES D'EXPRESSION ORALE POUR CAPTIVER ET CONVAINCRE

 

Identifier ses atouts et les points à améliorer - État des lieux : mes qualités d'orateur 

  • Mise en situation de prise de parole 
  • Premier retour sur image 
  • Identification pour chacun de ses atouts et points à améliorer pendant le stage

 

Utiliser et maîtriser les différentes techniques d'expression orale

  • La communication non verbale
  • La proxémique
  • La congruence
  • Les appuis de la posture oratoire (respiration, voix, regard, gestuelle, mouvements, etc.)
  • L'écoute active, le questionnement, la reformulation
  • Le feed-back verbal et visuel
  • La voix, le rythme, le débit, les pauses
  • Jouer des silences
  • Conjuguer ouverture, détente et sourire 

 

MODULE 2 | STRUCTURER SON DISCOURS POUR GAGNER EN IMPACT

 

Construire un plan 

  • Dégager son ou ses messages principaux, et bâtir sa problématique
  • Connaître son public et le convaincre à partir de ses raisons à lui 
  • Jouer sur le rationnel et sur l'émotionnel 
  • Illustrer son propos 
  • Choisir une tonalité pour accompagner le niveau d'intensité de son message

 

Découvrir le schéma narratif professionnel 

  • Découvrir le schéma narratif, structure de base du storytelling
  • Intégrer les 5 ingrédients de la dynamique narrative
  • Choisir un sujet et rédiger sa présentation
  • Soigner son accroche
  • Respecter quelques règles élémentaires de rédaction
  • Utiliser illustrations et métaphores

 

Choisir et doser ses visuels en vue d'un support PowerPoint

  • Concevoir les supports : rappel des grandes règles d'utilisation des médias correspondants PowerPoint, vidéoprojecteur, paperboard, etc.

 

MODULE 3 | TRAVAILLER SA POSTURE

 

Les 4 éléments essentiels de posture du présentateur, animateur de réunion ou d'événement

  • La capacité à être organisé pour « prendre en charge » le sujet et le groupe
  • La force de conviction : s'il est passionné, le présentateur fera davantage passer son message
  • L'engagement : la capacité à impliquer les participants 
  • L'authenticité : le présentateur doit s'appuyer sur ses qualités plutôt que s'inventer une posture totalement à contre-emploi 

 

Savoir quoi répondre en toute situation

  • Le report d'objection / question
  • L'appel aux participants
  • Le retour à l'envoyeur

 

Gérer ses émotions pour ne pas se laisser déstabiliser

  • Accueillir ses émotions
  • La méta communication pour libérer la pression

 

Savoir gérer les imprévus : auditeurs bavards, rebelles, entrées et sorties pendant la présentation, questions délicates, etc.

 

Trouver son équilibre dans son rôle de présentateur/facilitateur

  • Expérimenter l'écoute, la concentration, la gestuelle, le regard, et la connexion permanente du chef d'orchestre avec son orchestre

 

MODULE 4 | GAGNER EN CONFIANCE LORS DE SES INTERVENTIONS

 

Préparer sa présence dans l'espace

  • Organiser l'intervention matérielle (timing, supports, choix des médias, disposition de la salle, etc.)
  • Expérimenter le soutien du corps dans la posture face au groupe 

 

Donner de la voix

  • Découvrir des exercices de préparation de la voix à faire le matin avant une prise de parole
  • Explorer la vibration sonore et son impact (cohésion, puissance, nuances, etc.)

 

MODULE 5 | GÉRER SON STRESS LORS DE LA PRISE DE PAROLE

 

Surmonter son stress/trac et canaliser son énergie – le rôle joué par la respiration sur le stress (différence entre la respiration ventrale et la respiration thoracique)

  • Visualiser à l'avance la prise de parole en mode « succès »
  • Découvrir et expérimenter 4 techniques « flash » de gestion du stress 

Mise en pratique générale : Tour à tour, les participants réalisent une présentation face au groupe et reçoivent du feed-back

Prérequis

Etre en possession d'un ordinateur portable et son chargeur pour la réalisation d'exercices dématérialisés

Modalités pédagogiques

Présentiel

Modalités d'évaluation et de suivi

Les modalités d'évaluation et de suivi mises en œuvre par EVOLUTEAM visent à mesurer l'atteinte des objectifs pédagogiques, la progression des apprenants et l'impact de la formation sur les pratiques professionnelles.

 

En amont de la formation – Phase d'engagement

  • Recueil des attentes et des besoins des apprenants au moyen d'un questionnaire en ligne.
  • Évaluation du niveau initial des apprenants par un autopositionnement numérique

Pendant la formation – Phase d'expérimentation

  • Évaluations formatives continues intégrées aux activités pédagogiques (minimum de 70% de mises en pratique)
  • Observation et évaluation des compétences mobilisées au regard des objectifs visés, par le formateur
  • Évaluation des acquis en fin de formation par un autopositionnement final comparatif.
  • Formalisation d'un Plan d'Actions Individuel visant le transfert des acquis en situation professionnelle.
  • Recueil de la satisfaction des participants à chaud par questionnaire numérique.

Après la formation – Phase d'acquisition

  • Suivi du Plan d'Actions Individuel.
  • Évaluation à froid de la montée en compétences et du transfert des acquis en situation professionnelle.

Pour les actions réalisées en intra-entreprise : échange de suivi avec le commanditaire afin d'évaluer la satisfaction et l'impact de la formation.

Moyens et supports pédagogiques

Les formations EVOLUTEAM s'appuient sur une pédagogie expérientielle, privilégiant la mise en application immédiate des apprentissages (70 % de pratique minimum).

 

Les moyens et supports pédagogiques mobilisés comprennent notamment :

  • Apports théoriques ciblés et contextualisés
  • Ateliers collaboratifs, travaux en sous-groupes et échanges de pratiques.
  • Ateliers expérientiels, jeux, théâtre, équicoaching, dessin, etc
  • Mises en situation professionnelles, jeux de rôle et simulations.
  • Études de cas issues de situations réelles rencontrées par les participants.
  • Exercices individuels et collectifs favorisant l'expérimentation et la prise de recul.
  • Supports pédagogiques remis aux participants (supports de formation, fiches outils, ressources numériques).

Informations sur l'accessibilité

Inclusion de différents types de handicap.

Contactez notre Référent Handicap pour préciser votre besoin :
referent.handicap@evoluteam.fr  

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